Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj 5 skutecznych sposobów

Opanowanie stresu

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Towarzyszy nam niemal codziennie: w szkole, w pracy, w życiu osobistym oraz w innych ważnych dla nas obszarach życia. Zbyt silny i długotrwały negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Przyczynia się nie tylko do trudności z zasypianiem, zaburzeń w równowadze hormonalnej, zwiększenia ryzyka chorób, ale także ogranicza naszą zdolność do … Read moreJak radzić sobie ze stresem? Poznaj 5 skutecznych sposobów

Najlepsze, co ojciec może zrobić dla swojego dziecka, to być jego bohaterem

Relacje dziecka z ojcem

Przed mężczyzną zakładającym rodzinę piętrzą się kolejne wyzwania, z których musi wybrać te najważniejsze, na których zbuduje swoją rolę ojca. Poświęcenie swojego zaangażowania budowaniu przyszłości rodziny to jedna z tych bohaterskich decyzji, za które nie powinien być karany, a które zapewniają mu szacunek. Zamiast ojca bohatera, który poprzez pracę zapewnia dobrobyt i buduje przyszłość całej … Read moreNajlepsze, co ojciec może zrobić dla swojego dziecka, to być jego bohaterem

Dobra szkoła pływania, czyli jaka?

Nauka pływania

Dobra szkoła pływania to taka, do której po prostu chce się wracać. Przyjaźnie nastawieni, doświadczeni instruktorzy, małe grupy i doskonała atmosfera – oto czego szukamy, wybierając szkołę pływania dla naszych dzieci. Pod okiem trenerów mamy pewność, że nasz maluch stopniowo i prawidłowo oswoi się z wodą. Dzięki cotygodniowym lekcjom na basenie, zyskujemy też motywację do systematycznej pracy, … Read moreDobra szkoła pływania, czyli jaka?

Po pierwsze, wyluzuj! Kilka rad na nowy rok od czarnej owcy

Rady na nowy rok

Nowy rok na dobre się już rozpoczął. Do dyspozycji mamy jeszcze 346 dni. Długo, krótko? Jak sprawić, by ten rok był jeszcze lepszy niż poprzedni? Marka Le Grand Noir daje 5 rad, by niczego nie żałować w 2020. Nowy rok to nowy rozdział. Może poprzedni nie był dla was tak udany jak myśleliście? A może … Read morePo pierwsze, wyluzuj! Kilka rad na nowy rok od czarnej owcy

3 praktyczne sposoby jak znaleźć godzinę dziennie na realizację marzeń i planów

Realizacja marzeń

Co łączy większość ludzi bez względu na wiek, płeć, zawód czy wyznawane poglądy? Niemal wszyscy deklarują, że wiecznie brakuje im czasu i za dużo się stresują. Co roku na przełomie grudnia i stycznia sporo osób stawia sobie postanowienia noworoczne, których absolutnie nie zrealizuje – najpierw maleje motywacja do działania, potem dochodzą rozmaite kłopoty, aż w … Read more3 praktyczne sposoby jak znaleźć godzinę dziennie na realizację marzeń i planów

Co dziesiąta osoba w ogóle nie zaczyna realizować swoich postanowień noworocznych

Postanowienia na nowy rok

Powiedzenie „nowy rok, nowy ja” wydaje się mieć odzwierciedlenie w deklaracjach Polaków – większość badanych (74,1%) stawia sobie określone cele na nadchodzące miesiące. Najczęściej dotyczą one lepszego zadbania o zdrowie i kondycję fizyczną oraz ograniczenia używek. Wśród popularnych wyzwań noworocznych znalazło się także oszczędzanie. Jak długo respondenci trwają w swoich postanowieniach? Blisko co czwarta osoba … Read moreCo dziesiąta osoba w ogóle nie zaczyna realizować swoich postanowień noworocznych

Nowy Rok – nowa Ty

Nowy styl życia

Nowy Rok to doskonała okazja do chwili refleksji i zrobienia planów na przyszłość. W najnowszej ofercie sieci handlowej Netto znajdziesz przydatne inspiracje, dzięki którym łatwiej będzie zrealizować upragnione cele. Dla zachowania zdrowia, smukłej sylwetki i dobrego samopoczucia najważniejsze są odpowiednia dieta i ruch. Jeśli planujesz zadbać o siebie kompleksowo, warto opracować plan, dzięki któremu zauważysz … Read moreNowy Rok – nowa Ty

Idź z duchem czasu – trendy zegarkowe na najbliższy sezon

Modny zegarek

Jesteście ciekawi, jakie zegarkowe trendy będą dominować w tym sezonie? Zachęcamy do zapoznania się z przeglądem najciekawszych kombinacji, stylów i designów na tę jesień i zimę! Zegarek to dziś zdecydowanie coś więcej niż urządzenie, na które zerkamy, by sprawdzić, która jest godzina. Ponad 40 proc. użytkowników, zapytanych w badaniu „Czas ma znaczenie. Opinie i zwyczaje … Read moreIdź z duchem czasu – trendy zegarkowe na najbliższy sezon